تطبيق Fitbod

احصل على أقوى ، وفقدان الوزن أو اكتساب كتلة العضلات مع Fitbod! عندما تصل إلى صالة الألعاب الرياضية أو غرفة المعيشة ، ستوجهك خوارزمية التدريب المبتكرة في Fitbod خلال المجموعات المناسبة ، والمندوبين ، والوزن للوصول إلى أهداف لياقتك.

personalized خطة مخصصة مصممة لتجاوز حدودك:

لبناء تمرين يناسبك بشكل مخصص ، تدرك تقنية Fitbod القوية قدرتك على تدريب القوة ، وتدرس تمارينك السابقة وتتكيف مع معدات الصالة الرياضية المتوفرة لديك.

بين التدريبات ، ستزيد خطتك التدريبية مكاسب اللياقة البدنية إلى أقصى حد من خلال تغيير الشدة (الوزن) والحجم (المجموعات / التكرارات) بذكاء بين الجلسات. لا تترك أي مجموعة عضلية في خطة التدريب المخصصة.

Ras Grasp وإتقان تمارين بناء القوة الجديدة:

يحافظ Fitbod على جلسات صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك منتعشة وممتعة من خلال مزج تمارينك مع التمارين الجديدة وزيادة استخدام المعدات المتاحة.

بالنسبة لمدربي قوة المبتدئين ، ابحث عن الثقة لتجربة تمارين المقاومة الجديدة ومعدات الجمنازيوم. تعرف على الحركات الصحيحة من أكثر من 400 مقطع فيديو توضيحي عالي الدقة

◆ حقق إنجازات تدريب القوة عندما تصل إلى سجلات التمرينات الشخصية.

تحدث العروض البطولية طوال الوقت ، وأردنا التعرف عليها من خلال عرض أفضل ما لديك شخصيًا مثل الإنجازات Fitbod.

◆ مع Apple Watch ، شاهد خطة التدريب الخاصة بك في لمحة ، وتتبع تقدمك بسهولة وواصل التركيز أثناء الصالة الرياضية.

◆ احصل على التدريبات التي تتناسب مع التكييف العام ، تدريب القوة ، نغمة العضلات ، كمال الأجسام ، رفع الأثقال أو رفع الأثقال الأولمبية.

◆ عرض تأثير التمرين على خريطة حرارة الجسم.

burn حرق السعرات الحرارية لكل تمرين.

لماذا يعمل:

تم ضبط Fitbod من قبل المدربين الشخصيين المعتمدين لتقديم أفضل ممارسات تدريب القوة لك. تتضمن أفضل الممارسات ما يلي:

◆ التفريد - يتم تحقيق نتائج متفوقة من خلال تكييف برنامج التمرين مع جسمك وخبرتك وبيئتك وأهدافك الفريدة.

◆ التوازن - تتحسن العضلات عند العمل بالتنسيق مع الجهاز العضلي بأكمله. إرهاق بعض مجموعات العضلات أثناء عمل الآخرين يمكن أن يؤثر سلبًا على النتائج. يقوم Fitbod بتصميم إجراءات تمرين متوازنة بشكل جيد.

◆ التباين - يعمل خلط مجموعات العضلات والتمارين والمجموعات والوزن والوزن بمرور الوقت على تقوية الجهاز العضلي الهيكلي والحفاظ على الجسم حادًا.

دمج التطبيق الصحي:

قم بمزامنة تمارين Fitbod الخاصة بك مع Apple Health (قم بالتنشيط في إعدادات Fitbod -> التطبيقات المتصلة).